Smoothies

Smoothies zijn een heerlijk alternatief als je even geen zin hebt in een vaste maaltijd. Let wel op dat een smoothie een volledige maaltijd is en dus langzaam gedronken dient te worden. Een vruchten smoothie is bijvoorbeeld een krachtige start van je dag. De creativiteit die je met het vervaardigen van een smoothie aan de dag kunt leggen is onbeperkt. Het is een prachtige manier als je de spijsvertering een rustdag wilt schenken. De slowjuicer of de blender zijn dankbare keukenhulpen om groenten en fruit in een drinkbare vorm te transformeren.
Enter the name for this tabbed section: Citrus-amandel juice
smoothie citrus amandel
1 grapefruit
4 sinaasappels
1 citroen
Klein handje amandelen
Theelepel honing
Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze
smoothie citrus amandel
  • default_titlePers het citrusfruit.
  • default_titleDoe het sap samen met de amandelen en de honing
    In de blender.
  • default_titleBlender tot een schuimig geheel.
  • Show More
Enter the name for this tabbed section: Creamy avocado smoothie
Heerlijke romige traktatie
Halve ananas in stukjes
250 gram aardbeien
2 cm verse gemberwortel
1 avocado geschild
1 avocado pit
250 ml kokoswater (of uit verse Thaise jonge kokosnoot)
Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze
Heerlijke romige traktatie
  • default_titleVoeg alle ingrediënten in een krachtige blender
  • default_titleBlend het geheel totdat er een romige drank ontstaat.
  • default_titleWij gebruiken de Optimun 9400 blender. Waarmee de avocado pit volledig wordt vermalen en zijn gezonde eigenschappen bloot geeft.
  • Show More
Enter the name for this tabbed section: Ananas-passievrucht sap
ananas-passievrucht
Halve ananas in stukjes
1 appel geschild en in stukken
2 passievruchten
Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze
ananas-passievrucht
  • default_titleVerwerk de ananas in de slowjuicer.
  • default_titleVoeg de appel toe.
  • default_titleSnij de passievrucht doormidden en lepel de pitjes eruit.
  • default_titleVoeg dit ook toe in de slowjuicer.
  • default_titleWanneer je een blender gebruikt, voeg dan een kopje (kokos) water toe.
  • Show More
Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer
Deze smoothie is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer mits je het drinkt als een op zichzelf staande maaltijd.
Enter the name for this tabbed section: Gember drankje
gember-drankje
Gember drankje:
100-150 gr gemberwortel
4-6 limoenen
125 ml (gezuiverd) water
100 ml (koud geslingerde) honing
¼ tl zwarte peper
Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze
gember-drankje
  • default_titleSchil de gemberwortel, snij in kleinere stukken en maak er sap van in de slowjuicer (of rasp hem zo fijn mogelijk).
  • default_titlePers de limoenen uit met de citruspers.
  • default_titleDoe het sap van de gember en de limoenen in een glazen karaf.
  • default_titleVoeg hierbij het water, de honing en de peper en roer dit tot een mooi geheel.
  • default_titleBewaar de karaf in de koelkast.
  • default_titleBeste te drinken een half uur voor het diner om de spijsvertering op gang te brengen. Tevens is het goed voor je afweersysteem en verwarmt het lichaam. Let op: dit drankje heeft een stevige bite!
  • Show More
Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer
Dit drankje is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer mits je het een half uur voor de maaltijd drinkt.
Het drankje brengt het spijsverteringsvuur op gang.
Enter the name for this tabbed section: Groene smoothie
groene-smoothie
100 gram boerenkool
1 wortel
1 citroen (zonder schil)
1 appel
1 glas water
Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze
groene-smoothie
  • default_titleDoe alles in de de slowjuicer.
  • default_titleGoed roeren en rustig opdrinken
  • Show More
Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer
Deze smoothie is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer mits je het drinkt als een op zichzelf staande maaltijd.
Enter the name for this tabbed section: Bieten-appel smoothie
ananas-gember-smoothie
2 bieten
2 appels (met schil)
1 wortel
Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze
ananas-gember-smoothie
  • default_titleDoe alle gewassen groenten in de de slowjuicer.
  • default_titleGoed roeren en rustig opdrinken
  • default_titleDeze smoothie heeft een zacht zoete smaak.
  • Show More
Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer
Deze smoothie is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer mits je het drinkt als een op zichzelf staande maaltijd.
Enter the name for this tabbed section: Ananas-gember smoothie
Stacks Image 622830
Halve ananas in stukjes
Appel geschild en in stukken
1 cm gember wortel geschild
Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze
Stacks Image 622832
  • default_titleverwerk de ananas in de slowjuicer.
  • default_titleDoe dit eveneens met de gember en de appel.
  • default_titleGoed roeren en rustig opdrinken.
  • Show More
Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer
Deze smoothie is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer mits je het drinkt als een op zichzelf staande maaltijd.
Enter the name for this tabbed section: Reinigende groentesap
reinigende-groentesap
2 komkommers
Halve stronk bleekselderij
Halve venkel knol
1 citroen (geschild)
Enter the name for this tabbed section: Bereidingswijze
reinigende-groentesap
  • default_titleDoe alle gewassen groenten in de slowjuicer.
  • default_titleJe kunt deze drank de gehele dag drinken.
  • default_titleDeze drank is erg alkalisch en reinigt het lichaam.
  • Show More
Enter the name for this tabbed section: Voedselcombinatieleer
Deze smoothie is geschikt wanneer je eet volgens de voedselcombinatieleer mits je het drinkt als een op zichzelf staande maaltijd.