free hit counter
Inspirerend blog door Michel Tomaello

Columns van Michel Tomaello

Stacks Image 684

De 6 vormen van overvloed die yoga je brengt

Yoga gaat niet alleen over de asana’s of houdingen die je tijdens een yogales op je mat beoefent. Yoga is een brede en prachtige filosofie c.q. wetenschap welke de mens kan helpen om balans, eenheid en harmonie te herstellen in elk aspect van het leven. Het is het “werk” dat je zelf mag of kunt verrichten om je ware essentie weer naar de oppervlakte te laten borrelen. Het ware “Zijn” herstellen of verstevigen waar lichaam, ziel en geest optimaal met elkaar samenwerken.
Lees verder...
Stacks Image 790

Emotie, onze grootste kracht.

Het is zo vreemd om te zien dat de meerderheid van de mensheid geen opleiding, training of opvoeding heeft genoten hoe we het beste met emotie kunnen omgaan. Emotie is een heel krachtig maar veelal onbegrepen fenomeen van ons menszijn. Emotie kan verbinden maar emotie kan ook afscheiding of splitsing veroorzaken. Wanneer je van koken houdt en werkt met een hoog kwalitatieve olijfolie welk je bijvoorbeeld in groot verpakking hebt gekocht, doe je natuurlijk heel voorzichtig wanneer je deze prachtige vloeistof vanuit het grote blik overschenkt in een handelbare fles. Je schenkt dan heel voorzichtig óf je gebruikt een trechter om maar niets te verspillen van deze kostbare vloeistof.
Lees verder...
Stacks Image 779

De weg van het onbekende

Niemand weet waar zijn of haar leven naartoe stroomt. Niemand weet vooraf welk geluk of welk verdriet ontmoet zal worden. Niemand weet welke overwinningen behaald gaan worden of welke tegenslagen geïncasseerd dienen te worden. Een mensenleven leven is een spel, een klucht, een drama, een speelfilm met een boeiend, humoristisch, dramatisch, inspirerend, romantisch, depressief of misschien wel een saai scenario. Vaak is het leven een mix van al deze karakteristieken, maar wel een draaiboek dat is geschreven door het wijze deel van jezelf dat voorbij het ego of het verstand huist.
Lees verder...
Lichaam als tempel van de ziel

Het lichaam als gesprekspartner

Het lichaam is de tempel van onze ziel. De woning waar onze ware essentie verblijft en hierdoor zichzelf kan uitdrukken in de fysieke wereld van alle dag. Via het fysieke lichaam kan de ziel ideeën vormgeven en manifesteren, actief zijn in woord en gedachte en naar eigen inzicht een levenswereld neerzetten waarmee het steeds weer opnieuw een mooiere versie van zichzelf kan creëren. Groeien als mens wil zeggen dat we onze zielsessentie of goddelijkheid stukje bij beetje laten samensmelten met ons mens-zijn.
Lees verder...
Stacks Image 662

Het fundament voor een succesvol en gebalanceerd leven

Terwijl ik dit schrijf is het zo’n beetje het einde van de herfstvakantie 2017. Prachtig weer, op een authentiek Toscaans balkon, aan de kust van de Ligurische zee maar wel zo’n honderd meter boven de zeespiegel. Een werk-reisje waar Silvia en ik ons Toscane retreat van juni 2018 gestalte geven onder het mom van “werken” ;-) Het blijft fascinerend om te zien hoe hier de mensen hun huizen bouwen op een grote rots als fundering. Een bewust of onbewust vertrouwen dat het gesteente hun woning zal blijven dragen, beschermen tegen alle mogelijke ….
Lees verder...
Stacks Image 647

Leef geïnspireerd (.nl)

Inspiratie is een woord dat je tegenwoordig overal en nergens, te pas en te onpas tegenkomt. Het is als het ware niet oké als je géén geïnspireerd leven leidt. Het woord Inspirerend wordt in de media vaak verbonden aan uiterlijke zaken zoals bijvoorbeeld het ondernemen van grote en verre reizen, het hebben van grote succesvolle bedrijven, vele uiterlijke uitdagingen waar de adrenaline je door de aderen druist. In onze social-media is het een gewoonte geworden om alleen maar je inspirerende en mooie momenten te posten zodat “vrienden” kunnen zien hoe inspirerend jouw leven wel niet is. Inspiratie is een hot item geworden.
Lees verder...
Stacks Image 625

Het 8-voudige pad van yoga

Wanneer we in onze westerse wereld over yoga spreken, denken de meeste mensen aan de fysieke houdingen die een lichaam lenig en soepel kunnen maken. Eén of meerdere yogalessen per week zou een lichaam op vele vlakken goed doen, ontspanning brengen en de geest rustig maken. Uit ervaring kan ik zeker bevestigen dat dit waarheid is en is dan ook een prettige bijkomstigheid van het yoga pad. Vanuit de oosterse benadering is yoga veel meer dan de lichamelijke oefeningen of “asana’s” alleen.
Lees verder...
Stacks Image 614

Laat je niet kleineren door depressie

We hebben het allemaal wel eens het gevoel dat je niet lekker in je vel zit. Dat je even wat minder levenslust of energie hebt dan normaal en geen zin hebt in de dingen die de week brengen gaat. Meestal gaan deze gevoelens vanzelf weer over en kom je terug in je natuurlijke levensritme. Je natuurlijke staat van zijn. Er zijn ook mensen die deze gevoelens van low energy, niet goed in je vel zitten of neerslachtigheid niet zo nu en dan eens ontmoeten, maar waar deze gevoelens meer de standaard zijn dan de uitzondering.
Lees verder...
Stacks Image 548

Het gevoel van alleen zijn als signaal

Met grote regelmaat werk ik met mensen in mijn praktijk die naast hun meegebrachte problematiek te kennen geven dat zij zich ook zo erg alleen voelen. Vaak wordt dit gevoel van “alleen zijn” niet gezien als een probleem op zichzelf maar wordt het zijdelings genoemd als een verdriet wat ze te vaak ervaren waardoor het lijkt of men alles alleen moet doen of er alleen voorstaat in het leven. Deze gevoelens van eenzaamheid hebben voor deze mensen niets te maken met hun sociale leven.
Lees verder...
Stacks Image 460

Meditatie of concentratie

Mediteren is een bekend begrip geworden in onze samenleving. Wanneer iemand het heeft over mediteren weet bijna iedereen wat dit betekent. “Ik ga even mediteren” vertelt de anderen om je heen dat je jezelf tijdelijk terugtrekt en een momentje rust neemt om de focus naar “binnen” te richten. Het is leuk om te zien dat zelfs in deze tijd nog een groot deel van de mensen het maar een rare bedoening vindt dat mediteren. Wat is er in hemelsnaam te vinden in die innerlijke wereld? Vragen zij zich af.
Lees verder...
Stacks Image 405

Meditatie is saai

Wanneer mensen tijdelijk even willen “ontsnappen” aan de hectiek van het gewone leven en zichzelf willen terugtrekken uit de (over)prikkelingen van buitenaf, dan is meditatie een van de mooiste gereedschappen die wij als mens bezitten. Mediteren of de bewuste ademhaling is het internaliseren van je zintuigen. Je richt als het ware je eigen zintuigen van de buitenwereld op je binnenwereld. Mediteren is, zeker in het begin, niet gemakkelijk en vraagt discipline van iedereen die het beoefent.
Lees verder...
Stacks Image 328

Het gevoel van zekerheid

Zou dat niet een droom zijn die uitkomt; wanneer je elke minuut van de dag kunt leven met het gevoel van zekerheid? Zekerheid van het feit dat je jezelf werkelijk nergens zorgen over hoeft te maken en alles in je leven als vanzelfsprekend verloopt. Zekerheid over je gezondheid. Zekerheid over je relatie. Zekerheid over je eigen toekomst of de toekomst van je kinderen. Zekerheid over je baan en financiën. Zekerheid over de uitkomst van het nieuwe project dat je bent gestart.
Lees verder...
 Pag 1 
Laat het innerlijk spreken

Centre for conscious creation

Balans tussen denken en voelen

Stacks Image 764
Buizengat 10
3134 AG Vlaardingen

Michel: 0653-848541 Silvia: 0610-698986