free hit counter
Inspirerend blog door Michel Tomaello
  • Stacks Image 747
  • Stacks Image 749

Columns van Michel Tomaello

Stacks Image 836
Categorie: Zelfontdekking-Meditatie-Gezondheid-mindfulness-Psyche Geschreven door: Michel Tomaello

Leven in de wereld en niet in de mind

Mensen die ooit een mindfulness training hebben gevolgd zijn gebombardeerd met het concept ‘ in het NU leven’. Leven in het NU betekent dat je op een ‘mindfulle’ manier gewaar bent van alles wat zich afspeelt in het huidige moment. Gewaar van de situatie zelf, je gedachten, gevoelens en zelfs je emoties. Vanuit de benadering van de mindfulness-stroming dien je jezelf te leren om continu in het nu-moment aanwezig te zijn.
Lees verder...
Stacks Image 807
Categorie: Yoga-Meditatie-Ademhaling-Zelfontdekking-Gezondheid Geschreven door: Michel Tomaello

De 6 vormen van overvloed die yoga je brengt

Yoga gaat niet alleen over de asana’s of houdingen die je tijdens een yogales op je mat beoefent. Yoga is een brede en prachtige filosofie c.q. wetenschap welke de mens kan helpen om balans, eenheid en harmonie te herstellen in elk aspect van het leven. Het is het “werk” dat je zelf mag of kunt verrichten om je ware essentie weer naar de oppervlakte te laten borrelen. Het ware “Zijn” herstellen of verstevigen waar lichaam, ziel en geest optimaal met elkaar samenwerken.
Lees verder...
Stacks Image 790
Categorie: Emoties-Meditatie-Zelfontdekking-Maatschappij Geschreven door: Michel Tomaello

Emotie, onze grootste kracht.

Het is zo vreemd om te zien dat de meerderheid van de mensheid geen opleiding, training of opvoeding heeft genoten hoe we het beste met emotie kunnen omgaan. Emotie is een heel krachtig maar veelal onbegrepen fenomeen van ons menszijn. Emotie kan verbinden maar emotie kan ook afscheiding of splitsing veroorzaken. Wanneer je van koken houdt en werkt met een hoog kwalitatieve olijfolie welk je bijvoorbeeld in groot verpakking hebt gekocht, doe je natuurlijk heel voorzichtig wanneer je deze prachtige vloeistof vanuit het grote blik overschenkt in een handelbare fles. Je schenkt dan heel voorzichtig óf je gebruikt een trechter om maar niets te verspillen van deze kostbare vloeistof.
Lees verder...
Stacks Image 779
Categorie: Persoonlijke groei-Meditatie-Zelfontdekking-Emoties-Mindfulness Geschreven door: Michel Tomaello

De weg van het onbekende

Niemand weet waar zijn of haar leven naartoe stroomt. Niemand weet vooraf welk geluk of welk verdriet ontmoet zal worden. Niemand weet welke overwinningen behaald gaan worden of welke tegenslagen geïncasseerd dienen te worden. Een mensenleven leven is een spel, een klucht, een drama, een speelfilm met een boeiend, humoristisch, dramatisch, inspirerend, romantisch, depressief of misschien wel een saai scenario. Vaak is het leven een mix van al deze karakteristieken, maar wel een draaiboek dat is geschreven door het wijze deel van jezelf dat voorbij het ego of het verstand huist.
Lees verder...
Stacks Image 721
Categorie: Persoonlijke groei-Gezondheid en ziekte-Zelfontdekking-Transformatieproces Geschreven door: Michel Tomaello

Vreugde en Blijdschap

Een periode van blijdschap is een periode van verbinding. Het toestaan van het gevoel van blijdschap is jezelf verbinden met je Goddelijke kern. Wanneer mensen blij zijn gaan de sluisdeuren tijdelijk open en laat men de in ieder van nature aanwezige vreugde omhoog borrelen. Wie bedient nu eigenlijk deze sluisdeuren zodat het gevoel van vreugde een kans krijgt om naar de oppervlakte te komen? Deze denkbeeldige sluisdeuren worden bediend door ons zelf. Onze gedachten bepalen of iets waardevol genoeg is of niet om de deur tijdelijk even open te zetten waarmee de vreugde de mogelijkheid krijgt om het daglicht te zien.
Lees verder...
Stacks Image 706
Categorie: Persoonlijke groei-Maatschappij-Zelfontdekking-Transformatieproces Geschreven door: Michel Tomaello

Veilige problemen

Een leven zonder problemen lijkt voor de meeste mensen een utopie of een mooi vooruitzicht. Jezelf nergens zorgen over hoeven maken. Geen problemen met financiën of werk. Geen aanvaringen met de mensen om je heen. Geen negatieve emoties om mee te worstelen. Geen lichamelijke klachten of kwalen. Geen problemen met familie, partner of kinderen. Moeilijkheden of problemen zijn een onderdeel van het menselijk bestaan. Wanneer ik je zou vragen of je van verrassingen houdt, zul je waarschijnlijk antwoorden met ja! Toch is dit niet helemaal waar. We houden alleen van verrassing wanneer het een leuke verrassing betreft. Wanneer een verrassing niet prettig is noemen we dit ineens een probleem.
Lees verder...
Stacks Image 673
Categorie: Transformatie proces-Maatschappij-Zelfontdekking-Emoties-Creatie Geschreven door: Michel Tomaello

De neveneffecten van niet gezien worden

Een mens is van nature een sociaal wezen. In de meest ideale situatie geboren vanuit liefde die beide ouders voor elkaar voelen. Warm ontvangen op deze aardbol en liefdevol, respectvol en met aandacht opgevoed zodat de eigen kwaliteiten tot bloei mogen komen. Wanneer je als kind gezien bent voor het wonder dat je werkelijk bent krijg je de mogelijkheid om jezelf volgens je eigen zielen-plan te ontwikkelen en op een gebalanceerde manier jouw steentje bij te dragen aan het welzijn van alle wezens op deze wereld.
Lees verder...
Stacks Image 592
Categorie: Christus bewustzijn-Transformatie proces-Zelfontdekking-Mindfulness-Emoties Geschreven door: Michel Tomaello

Ben jij al verlicht?

Onlangs in India vroeg mijn Yoga filosofie leraar aan de groep; "hoe weet je of je al verlicht bent?" Iedereen had prachtige verhalen en theorieën hoe je wel niet zou kunnen weten of je al dan niet verlicht bent. De docent gaf zijn visie en vertelde humoristisch, wanneer je denkt dat je verlicht bent, besteed dan een dag samen met je familie en je zult hoogstwaarschijnlijk ontdekken dat je nog een lange weg te gaan hebt.
Lees verder...
Stacks Image 570
Categorie: Mindfulness-Gedachtenkracht-Zelfontdekking-Mindfulness-Creatie Geschreven door: Michel Tomaello

Creëer met wilskracht

Ieder mens is gezegend met de kracht van een hoogwaardig stukje technologie. Een onbeschrijfelijk fijngevoelig instrument dat bewustzijn kan transformeren in energie en energie in materie. Een technologie die de meest geavanceerde computer doet verbleken en categoriseert als primitief of onderontwikkeld. Ieder mens gebruikt dagelijks deze krachtige “tool” of je hier nu bewust van bent of niet.
Lees verder...
Stacks Image 581
Categorie: Mindfulness-Yoga-Zelfontdekking-Transformatie proces-Retreat Geschreven door: Michel Tomaello

De meest magische ontmoeting

Vele mensen zijn op zoek. Op zoek naar iets ondefinieerbaars, op zoek naar bevestiging, genoegdoening, op zoek naar rust en acceptatie, op zoek naar het geheim van het leven. Wanneer je op zoek bent komt dit altijd voort uit een gevoel van ontevredenheid, dat het leven nog net niet is zoals jij het graag wilt maar tegelijkertijd niet wetende hoe dit zou moeten voelen wanneer je het hebt gevonden. We zoeken en zoeken. In alle uithoeken van de wereld.
Lees verder...
Stacks Image 559
Categorie: Transformatie proces-Christus bewustzijn-Zelfontdekking Geschreven door: Michel Tomaello

Verankerd in het Goddelijke

In deze zomerperiode zijn er opnieuw vele mensen die hun welverdiende rust zoeken aan strand en zee. Heerlijk onbezonnen en spelend genieten van het ritme van de golven en het koesterende effect van het verkoelende zeewater. Wie heeft het niet ervaren dat je na een half uurtje, betoverd door het spel, behoorlijk bent afgedreven van de plaats waar je de zee bent ingegaan. Afgedreven van de plek waar je spullen op het strand liggen? Heel onopvallend en zonder er bewust van te zijn heeft de stroming van het water je meegenomen, weg van je oorspronkelijke positie.
Lees verder...
Stacks Image 548
Categorie: Meditatie-Emoties-Ziel-Zelfontdekking-Spiritualiteit Geschreven door: Michel Tomaello

Het gevoel van alleen zijn als signaal

Met grote regelmaat werk ik met mensen in mijn praktijk die naast hun meegebrachte problematiek te kennen geven dat zij zich ook zo erg alleen voelen. Vaak wordt dit gevoel van “alleen zijn” niet gezien als een probleem op zichzelf maar wordt het zijdelings genoemd als een verdriet wat ze te vaak ervaren waardoor het lijkt of men alles alleen moet doen of er alleen voorstaat in het leven. Deze gevoelens van eenzaamheid hebben voor deze mensen niets te maken met hun sociale leven.
Lees verder...
Stacks Image 471
Categorie: Yoga-Zelfontdekking-Ziel Geschreven door: Michel Tomaello

Wie ademt mij

De adem is de draad tussen de Ziel en het lichaam. De verbinding tussen het aardse en het kosmische. De adem is de passage van hier naar thuis en van thuis naar nu. Wanneer de adem met aandacht wordt geademd, is souplesse in het leven aanwezig. De adem onthult de grap van onze realiteit en laat de prettige ernst voelen van onze essentie. Wie ademt wie is de vraag? De adem is het niet te stoppen proces van het lichaam dat geprogrammeerd is om te leven.
Lees verder...
Stacks Image 460
Categorie: Meditatie-Zelfontdekking-Ziel Geschreven door: Michel Tomaello

Meditatie of concentratie

Mediteren is een bekend begrip geworden in onze samenleving. Wanneer iemand het heeft over mediteren weet bijna iedereen wat dit betekent. “Ik ga even mediteren” vertelt de anderen om je heen dat je jezelf tijdelijk terugtrekt en een momentje rust neemt om de focus naar “binnen” te richten. Het is leuk om te zien dat zelfs in deze tijd nog een groot deel van de mensen het maar een rare bedoening vindt dat mediteren. Wat is er in hemelsnaam te vinden in die innerlijke wereld? Vragen zij zich af.
Lees verder...
Stacks Image 449
Categorie: Gezondheid en ziekte-Zelfontdekking-Yoga Geschreven door: Michel Tomaello

Gezonde beweging

Ik was begin dertig en kreeg al te maken met allerlei lichamelijke en psychische klachten zoals: rugpijn, slecht slapen, moeheid en depressie. Klachten waarvoor ik geen logische verklaring kon vinden en geen idee had hoe deze aan te pakken. Intuïtief wist ik dat er in het reguliere circuit geen oplossingen voorhanden waren omdat deze richting meer gefocust was op het bestrijden van de symptomen. Symptomen die louter het gevolg waren van mijn onbewuste levenswijze.
Lees verder...
Stacks Image 438
Categorie: Creatie-Zelfontdekking Geschreven door: Michel Tomaello

De belangrijkste relatie in je leven

Onlangs was het de dag dat Silvia en ik 25 jaar getrouwd waren. Een periode van meer dan 25 jaar samen zijn krijgt ineens een zilveren randje. Het is een voorrecht om iemand aan je zijde te hebben waarbij je je thuis voelt en waarmee lief en leed gedeeld kan worden. En relatie kan zich pas goed ontwikkelen als je mag zijn wie je bent en jezelf niet anders hoeft voor te doen dan wie je werkelijkheid bent.
Lees verder...
Stacks Image 383
Categorie: Spiritualiteit-Zelfontdekking-Ziel Geschreven door: Michel Tomaello

Wat is mijn missie op aarde

Deze vraag zal wellicht ook wel in jouw gedachten een rol spelen. Wat kom ik hier doen op aarde? Wat is mijn missie? Waarom ben ik hier? Voor velen zal deze vraag naar de oppervlakte rijzen wanneer aan alles is voldaan vanuit het maatschappelijk ideaal beeld. Een goede opleiding, een goede baan en een partner of gezin. Veelal volgen we deze structuren zonder dat we ze onze bewuste aandacht hebben gegeven maar verzekerd willen zijn van geborgenheid, veiligheid en de afwezigheid van financiële problematiek.
Lees verder...
Stacks Image 372
Categorie: Transformatie proces-Mindfulness-Zelfontdekking-Ziel Geschreven door: Michel Tomaello

De kracht van zelfkennis

December 2014 is een bijzondere maand voor mij. Een maand waarin ik mijzelf officieel als schrijver mag benoemen door het uitkomen van mijn eerste boek; De kracht van Zelfkennis, halverwege de december maand. Een boek dat niet gepland was maar gewoon “gebeurde”. Nooit heb ik echt ambitie gevoeld of verlangen gehad naar het schrijven van een boek. Mijn interesse lag altijd in zelfreflectie om mijzelf beter te leren kennen.
Lees verder...
Stacks Image 361
Categorie: Zelfontdekking-Spiritualiteit Geschreven door: Michel Tomaello

Ware spiritualiteit

Spiritualiteit is voor veel mensen nog steeds een “beladen” woord. Deze, vaak onbewuste, programmering houdt mensen om verschillende redenen af van een belevingswereld die veel schoonheid kan toevoegen aan de ervaring van het huidige bestaan. De “spirituele” New Age beweging in zijn omvang is overwegend geen gebalanceerde representatie van spiritualiteit. Ware spiritualiteit is namelijk synoniem voor Zelfkennis! Je kunt dus met een gerust hart jezelf leren ontdekken zonder de verplichting gebruik te hoeven maken van wierook, kristallen, lange wijde jurken, sandalen, tarot, vage uitspraken, nietszeggende muziek, uren lange meditatie of afzondering.
Lees verder...
Stacks Image 273
Categorie: Mindfulness-Maatschappij-Zelfontdekking-Spiritualiteit Geschreven door: Michel Tomaello

Eerlijk naar jezelf toe zijn

Eerlijk zijn is een begrip dat iedereen naar eigen inzicht kneed en vormt. Eerlijk zijn is iets wat een maatschappij maakt of breekt. Waarom zijn mensen nu juist wel eerlijk of juist niet? Alles heeft te maken met het gevoel in het onderbewustzijn van niet genoeg hebben, alleen te zijn, afgescheiden te zijn van het Grote Geheel of het komt voort uit een gebrek aan vertrouwen dat er ook voor jou wordt gezorgd.
Lees verder...
Stacks Image 262
Categorie: Mindfulness-Gedachtenkracht-Zelfontdekking Geschreven door: Michel Tomaello

Durven genieten

Genieten, plezier hebben en jezelf op een kostelijke manier vermaken is iets wat we allemaal hoog op ons verlanglijstje hebben staan. Als je snel zegt dat je wilt genieten van het leven dan lijkt dit zo eenvoudig. Het lijkt ook alsof het geen diepgang heeft, leeg is en datgene is wat ons continu wordt voorgespiegeld door de media. Het ware genieten is iets anders dan wat ons dagelijks wordt voorgehouden door alle tijdschriften, kranten, advertenties en feel-good bladen. Het ware genieten van het leven is iets waar je “Moed” voor nodig hebt!
Lees verder...
Stacks Image 251
Categorie: Mindfulness-Christus bewustzijn-Zelfontdekking Geschreven door: Michel Tomaello

Mindful zijn is niet genoeg

Het is een ware hype in Nederland en de mindfulness cursussen schieten dan ook als paddenstoelen uit de grond. Een mooie ontwikkeling waar vele mensen dankbaar gebruik van maken. Vooral die groep mensen die reeds zijn gestrand in een staat van “Zijn” die alles behalve plezierig is. Een burn-out, depressie, pijnen en ongemakken in het lichaam of andere levensvreugde beperkende sensaties. Een ieder van hen weet intuïtief dat dit zo niet langer kan doorgaan! Er moet iets veranderen, maar wat?
Lees verder...
Stacks Image 218
Categorie: Persoonlijke groei-Zelfontdekking-Transformatie proces Geschreven door: Michel Tomaello

Snelweg naar persoonlijke groei

Als je kijkt naar het spirituele aanbod betreffende workshops, cursussen, opleidingen of retreats zie je dat het net lijkt of je in 1 dag, een weekend of een week bevrijdt kan worden van al je klachten en problemen. Het is natuurlijk mooi als je jezelf aangetrokken voelt om innerlijk werk te gaan verrichten als je van uit het diepste van jezelf aanvoelt dat verandering nodig is in jou leven. Tevens is dan een workshop of cursus en zelfs opleiding maar het begin op weg naar een nieuw leven.
Lees verder...
Stacks Image 205
Categorie: Christus bewustzijn-Zelfontdekking Geschreven door: Michel Tomaello

Ontwaken aan het Goddelijke

Niets in het leven is zo angstig als het ontwaken aan het Goddelijke, ontwaken aan de bron van het Al. Deze ontwaking zal alles doen vervagen van alles dat je ooit dacht die je was. Ontwaken aan het Goddelijke is zoiets als het uitdoen van je favoriete kleding, je best zittende broek, je lekkerste shirt en je warmste sokken. Ontwaken aan het Goddelijke is alsof je in je blootje staat zonder enige vorm van identiteit.
Lees verder...
Stacks Image 161
Categorie: Zelfontdekking-Gezondheid en ziekte-Bewuste voeding-Maatschappij-Transformatie proces Geschreven door: Michel Tomaello

Voeding en bewustzijn

Voeding begint een steeds belangrijkere rol aan te nemen in mijn leven. Dat is een rare uitspraak zul je misschien denken omdat een mens vanaf de eerste dag van het leven afhankelijk is van voeding. Wij leven in het westen en onze maatschappij leeft in enorme overvloed op het gebied van voeding. De keuzes die we hebben zijn ongekend en het kost nauwelijks moeite om het lekkerste vanuit de gehele wereld op ons bord te krijgen. Toch begin ik te ontdekken dat onze overvloed ook zijn schaduwkanten heeft ontwikkeld die voor mijzelf lange tijd verborgen zijn gebleven.
Lees verder...
Stacks Image 150
Categorie: Zelfontdekking-Gezondheid en ziekte-Bewuste voeding-Maatschappij Geschreven door: Michel Tomaello

Afvallen en bewustzijn

De laatste maanden heb ik iets bijzonders ervaren en dit heeft mij veel nieuwe ervaringen en inzichten gegeven. Afvallen is nooit een onderwerp geweest waar ik mij bewust mee heb bezig gehouden. Mede omdat ik een actief bestaan heb geleid waar ik veel lichaamsbeweging genoot is (over)gewicht nooit echt een issue geweest. Daarbij is “lekker” eten altijd al een van mijn favoriete hobby’s geweest. Ik kan heerlijk genieten van een authentiek gerecht, van een meesterlijk stuk gebak of een opbeurend stukje chocolade. Mijn wekelijkse rondjes hardlopen in de polder brachten weer de balans om op gewicht te blijven.
Lees verder...
Stacks Image 128
Categorie: Spiritualiteit-Zelfontdekking-Ziel-Creatie Geschreven door: Michel Tomaello

De slapende schepper

Vandaag wil ik iets schrijven over de relatie tussen de buitenwereld en de wereld in jezelf, je eigen gevoelens, gedachten, en je beleving van het leven zelf. Het is vrij moeilijk om als een bewuste kracht, het leven te beleven. Een ontwaakt mens is namelijk in staat zijn eigen leven vorm te geven naar inzicht en keuze. Maar dit is niet mogelijk wanneer je het huidige leven leeft als een droom. Wat bedoel ik met een droom? Een droom is iets waar alles in gebeurt zonder dat je bewust bent dat je invloed kunt uitoefenen op het scenario van de droom.
Lees verder...
Stacks Image 117
Categorie: Maatschappij-Zelfontdekking-Ziel Geschreven door: Michel Tomaello

Grens bewaking

Tijdens het schrijven van dit artikel verblijf ik in een kibboets aan het Israëlische meer van Galilea (Tiberias). Mijn reis door een groot deel van Israël heeft me veel laten zien en heb veel mogen ervaren, beleven en leren. Mijn avontuur hier, loopt ten einde en ik kan weer veel naar huis toe meenemen. Materie om te reflecteren, te overwegen maar vooral gefascineerd door de schoonheid van dit land en zijn bewoners.
Lees verder...
Stacks Image 84
Categorie: Persoonlijke groei-Zelfontdekking Geschreven door: Michel Tomaello

De spirituele hulplijn

Een tweetal weken geleden werd ik gevraagd om mee te werken aan een spirituele hulplijn. De afgelopen feestdagen werd drukte verwacht en deze organisatie had behoefte aan de uitbreiding van het aantal mediums. Een onverwacht verzoek voor mij maar ik stond er niet negatief tegenover. Mijn nieuwsgierigheid overwon en ik ging een gesprek aan met een jonge dame die deze hulplijn leidde.
Lees verder...
Stacks Image 51
Categorie: Zelfontdekking-Transformatie proces Geschreven door: Michel Tomaello

Wat je wenst kan uitkomen

Er zijn van die momenten waar je ineens voelt dat je ergens moet zijn. Dit heb ik zelf heel vaak en vervolgens worden dan automatisch de omstandigheden gecreëerd die het mogelijk maken om naar deze gevoelens te luisteren. Onlangs had ik zo’n zelfde ervaring. Via een e-mail zag ik een aanbieding van een city-trip Rome. Direct voelde ik dat dit belangrijk voor mij was. Van binnen maakte ik een sprongetje van blijdschap bij de gedachte de volgende ochtend te vertrekken.
Lees verder...
 Pag 1 / 1 
Laat het innerlijk spreken

Centre for conscious creation

Balans tussen denken en voelen

Stacks Image 764
Buizengat 10
3134 AG Vlaardingen

Michel: 0653-848541 Silvia: 0610-698986

Inspirerend blog door Michel Tomaello